저칼로리 음식 (2) 썸네일형 리스트형 맵짠도 성에 안차요. 마라맛 다이어트 음식!(다이어트 음식) 다이어트 포기하게 되는 가장 큰 원인! 매운맛이 당길 때죠! 탄수화물은 적으면서도 마라맛 제대로 느낄 수 있는 마라맛 다이어트 음식들을 소개합니다. 자극적이니 자주는 드시지 마세요!1. 청양고추 닭가슴살 쌈무롤매운맛 하면 청양고추를 빼놓을 수 없죠. 닭가슴살과 청양고추를 이용하여 다이어트 식단에 지친 입맛에 강한 자극을 줍니다. 단백질은 물론 상큼하고 아삭한 식감까지 느낄 수 있으며 강한 매운맛을 향한 욕구도 충족시켜 주는 요리입니다!재료닭가슴살 100g (찢은 것)청양고추 1개쌈무 6장오이채, 파프리카채저염간장 1작은술스테비아 약간식초 1/2작은술조리법닭가슴살은 쌈무의 너비로 잘라 가늘게 찢어놓습니다.청양고추는 반을 잘라 씨를 뺀후 0.5cm 너비로 채를 썰어 놓습니다.오이와 파프리카도 쌈부의 길이 .. 맛없는 다이어트 그만! 살 안 찌는 자극적인 다이어트 요리! 다이어트 식단 살 빠지는 건 좋은데 계속 유지하는 게 너무 힘들죠! 살은 찌지 않으면서도 입맛 살려주는 자극적인 요리는 없는 걸까? 심심한 식단에 지쳐 자극적인 음식으로 치팅이 하고 싶어 질 때. 하지만 살찌는 게 걱정되어 살은 찌지 않으면서도 입맛 살려주는 자극적인 음식이 너무 먹고 싶을 때 이런 음식 어떨까요? 1. 고추장 두부 버섯 덮밥(맵짠 고추장 제육덮밥이 먹고 싶을 때!)담백한 맛이 대부분인 다이어트 요리를 먹다 보면 '맵짠 맵짠' 고추장 듬뿍 넣은 제육덮밥이 먹고 싶어 질 때가 있습니다. 하지만 다이어트는 포기할 수 없고. 맵짠 제육덮밥 먹고 싶을 때 '치팅'의 유혹을 뿌리치게 도와준 음식입니다.재료(2인분 기준)찌개용 단단한 두부 1모고추장 1작은술(가장 중요한 재료죠!)고춧가루 1/2 작.. 이전 1 다음