유전자 검사 다이어트, 어디서 어떻게 시작해야 할까?(나에게 꼭 맞는 검사 항목과 믿을 수 있는 업체 찾는 법)
유전자 검사 기반 다이어트가 주목받고 있습니다. 하지만 어디서 검사받아야 하고, 어떤 항목을 골라야 할지 막막한 분들이 많습니다. 국내 DTC유전자 검사 기업과 병원, 허용 항목, 개인 목적에 맞는 항목 선택법까지, 이 글에서 모두 알려드립니다."유전자 다이어트", 효과는 과연 있을까?요즘은 식단도 운동도 "맞춤형"이 대세입니다. 단순히 덜 먹고 더 움직이자는 방식이 아니라, 내 몸이 어떤 체질인지, 어떤 방식으로 살이 찌는지를 이해하고 조절하는 시대죠. 이러한 흐름 속에서 등장한 것이 유전자 검사 기반 다이어트(DNA Diet Plan)입니다. 내 유전 정보를 기반으로 식단 구성, 운동 유형, 감정 섭취, 수면 리듬까지 과학적으로 분석하고 설계하는 방식이죠.하지만 정작 문제는 다른 것들입니다.어디서 ..