체온과 대사율 (1) 썸네일형 리스트형 “차가운 몸, 아무리 운동해도 살 안 빠집니다”(체온 상승 다이어트: 1도만 올려도 몸이 바뀐다) 체온이 1도 오르면 기초대사량이 13% 증가합니다. 체온 상승 다이어트는 대사 촉진, 지방 연소, 냉증 개선을 통해 건강하게 살을 빼는 자연스러운 다이어트 방법입니다. 따뜻한 몸, 가벼운 몸을 경험해 보세요.체온이 낮은데, 다이어트가 잘 될 리 없다?많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 식단 조절이나 운동부터 떠올립니다. 그런데 그전에 꼭 점검해야 할 게 하나 있습니다. 바로 ‘내 체온이 정상인가’라는 것입니다.사실 체온은 단순히 감기나 열날 때만 신경 써야 하는 요소가 아닙니다. 최근에는 체온이 낮을수록 기초대사량이 떨어지고, 지방 연소가 잘 안 되는 몸이라는 연구도 이어지고 있습니다.특히 만성 냉증을 겪는 사람들, 손발이 차고 아침에 몸이 뻣뻣한 사람일수록 체온이 낮아져 있는 경우가 많고, 그만큼 살도.. 이전 1 다음