내몸 혁명 (1) 썸네일형 리스트형 『내몸 혁명』 책 리뷰 – 내 인생을 바꾼 다이어트 성공기(스위치온 다이어트) 매일 다이어트 중인데 살은 안 빠지고 몸만 안 좋아 질뿐 내려갈 줄 모르는 체중계 눈금. 수없이 많은 다이어트 책과 식단을 시도했지만 요요와 무기력, 그리고 자책만 반복됐습니다. 그런 저에게 『내 몸 혁명』은 단순한 다이어트 책이 아닌 삶의 태도를 바꿔준 인생 책이었습니다. 이 글은 저의 다이어트 성공 경험을 바탕으로, 『내 몸 혁명』을 통해 어떻게 몸과 마음이 바뀌었는지를 담은 리뷰입니다. 알고 보니 요즘 유행하는 스위치온 다이어트가 바로 이 책의 다이어트 방식이었네요.나의 다이어트 실패 경험들책 이야기를 본격적으로 하기 전에, 제가 어떤 과정을 거쳐 이 책을 만나게 되었는지 이야기하고 싶습니다. 저는 다이어트 전문가도 아니고, 평범한 사람이었습니다. 몇 년간 늘어가는 체중은 건강 문제로 이어졌고, 자.. 이전 1 다음